身体と心のこと– category –
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「雨ダルさん」天気痛・気象病・気圧の変化で体調不良の改善法(世界一受けたい授業)
台風が来る前や雨が降ると頭痛、めまいなど、なんだか身体の調子が良くない、というような悩みはありませんか?気圧、天気の変化で、症状が出るのは、「雨ダルさん」かもしれません。最近の研究で、「雨ダルさん」(気象病・気圧の変化で体調不良)の理由は... -
【チーズで健康に】ダイエット、虫歯予防、認知症予防におすすめ
チーズを食べると健康になるって知っていますか?テレビ「ゲンキの時間」でも、チーズの健康効果について放送されていました。チーズはダイエット、虫歯予防、認知症予防、糖尿病、高血圧や筋力低下予防にも、おすすめなんです!こんなチーズの驚くべき健... -
MANTA Hair(マンタヘア)のヘアブラシで、本当にサラサラになる?
イギリス生まれのマンタヘアのヘアブラシは、本当に髪の毛がサラサラになるのでしょうか?このブラシ、からんだ髪の毛に効果絶大なんです!特にこども寝ぐせよりひどい、からんだ髪の毛がびっくりするぐらいストレートになります。 【マンタヘア ブラシの... -
メンタリストDaigoもオススメ!ボディスキャン瞑想で睡眠が改善
不眠や熟睡できないという悩みはありませんか。 私は疲れているのに、頭の中で考え事が浮かんで、中々眠れない。 眠ったとしても、すぐに目覚めてしまって、ぐっすり眠れないという悩みがありました。 そんなとき、メンタリストDaigoさんの「ボディスキ... -
3分で代謝アップ!デンマーク体操がオンラインヨガ SOELU (ソエル)で受けられます
デンマーク体操って知っていますか? 最近、デンマーク体操をSOELUのレッスンで知り、毎週レッスンを受けています。 ヨガやエクササイズとは、ちょっと違う、ダイナミックな動きが楽しいです。 【デンマーク体操とは】 デンマーク生まれの、老若男女に親し... -
【SOELU】オンラインヨガ・ソエルの新プランがお得に!受け放題も!
! SOELU(ソエル)のプランが一新し、とてもお得になります。(2021年6月16日より) 今まで、プレミアム会員は、1日2回レッスンという上限があったのですが、新プランでは、ポーズチェック枠・ギャラリー枠(インストラクターから見えない)とも... -
オンラインヨガ ソエル(SOELU) ここがおすすめ
ソエル(SOELU) を始めてから2年以上経ちました。 なんと、受講回数は1500回を超えました。 自分でもこんなに長続きするなんて、びっくり。 三日坊主で、あきっぽい私がほぼ毎日2レッスンできた、奇跡のよう…ですが、 実はそんな人にはピッタリのシス...
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