身体と心のこと– category –

台風が来る前や雨が降ると頭痛、めまいなど、なんだか身体の調子が良くない、というような悩みはありませんか？気圧、天気の変化で、症状が出るのは、「雨ダルさん」かもしれません。最近の研究で、「雨ダルさん」(気象病・気圧の変化で体調不良)の理由は...

チーズを食べると健康になるって知っていますか？テレビ「ゲンキの時間」でも、チーズの健康効果について放送されていました。チーズはダイエット、虫歯予防、認知症予防、糖尿病、高血圧や筋力低下予防にも、おすすめなんです！こんなチーズの驚くべき健...

イギリス生まれのマンタヘアのヘアブラシは、本当に髪の毛がサラサラになるのでしょうか？このブラシ、からんだ髪の毛に効果絶大なんです！特にこども寝ぐせよりひどい、からんだ髪の毛がびっくりするぐらいストレートになります。 【マンタヘア　ブラシの...

不眠や熟睡できないという悩みはありませんか。 　 私は疲れているのに、頭の中で考え事が浮かんで、中々眠れない。 眠ったとしても、すぐに目覚めてしまって、ぐっすり眠れないという悩みがありました。 そんなとき、メンタリストDaigoさんの「ボディスキ...

デンマーク体操って知っていますか？ 最近、デンマーク体操をSOELUのレッスンで知り、毎週レッスンを受けています。 ヨガやエクササイズとは、ちょっと違う、ダイナミックな動きが楽しいです。 【デンマーク体操とは】 デンマーク生まれの、老若男女に親し...

！ SOELU（ソエル）のプランが一新し、とてもお得になります。（２０２１年６月１６日より） 今まで、プレミアム会員は、１日２回レッスンという上限があったのですが、新プランでは、ポーズチェック枠・ギャラリー枠（インストラクターから見えない）とも...

ソエル（SOELU） を始めてから2年以上経ちました。 なんと、受講回数は１５００回を超えました。 自分でもこんなに長続きするなんて、びっくり。 三日坊主で、あきっぽい私がほぼ毎日2レッスンできた、奇跡のよう…ですが、 実はそんな人にはピッタリのシス...